Что Крис Хемсворт ест за день? Его личный повар проливает свет

Крис Хемсворт предпочитает средиземноморскую диету, которая предполагает употребление большого количества оливкового масла. Еще он любит съесть большой сытный салат, состоящий из сырых и вареных овощей, ферментированных продуктов, орехов, семян и большого количества полезных жиров, с куском стейка или большим куском рыбы.

Секреты раскрыты! Личный шеф-повар Криса Хемсворта Серджио Перера подробно рассказал, что ест голливудская звезда во время подготовки к своим блокбастерам.

В беседе с news.com.au Перера рассказал, что 40-летний актер любит менять свое питание в зависимости от того, нужно ли ему набрать массу или похудеть для роли, и что одним из его любимых блюд является «говядина хорошего качества». ".

"Очевидно, что этот парень - большой мальчик", - заявил Перера, отметив, что ему "требуется много белка для его тела". Когда актер хочет нарастить мышцы, он сохраняет свою еду очень чистой, используя много барбекю, например, мяса и овощей, - говорит частный шеф-повар, который также появлялся на MasterChef Australia. Он также добавил, что Хемсворт предпочитает средиземноморскую диету, которая предполагает употребление большого количества оливкового масла.

В диете Хемсворта нет ничего «коробочного или консервированного», и он никогда не пропускает «очень большой, сытный салат, состоящий из сырых и приготовленных овощей, ферментированных продуктов, орехов, семян и большого количества полезных жиров с куском стейка». или большой кусок рыбы».

Перера готовит для Хемсворта уже более десяти лет. Впервые с шеф-поваром связалась жена актера Эльза Патаки, чтобы поработать с ним.

Читайте также: От 58-летнего Гарри до 18-летнего Кенни: MasterChef India 2 становится центром для шеф-поваров

«Он только что закончил работу над первым фильмом о Торе, и ему нужен был кто-то, кто помог бы согласовать его план питания с его физическими потребностями», — рассказал Перера изданию. «И вот как я попал на борт».

«Я сидел с его тренером, который является одним из его самых близких друзей, и мы все вместе работали над выяснением целей Криса», - продолжил он.

В заключение Перера сообщил, что намеревался остаться с актером всего на несколько месяцев, но решил остаться, потому что ему настолько нравится работать с Хемсвортом, что он переехал в Австралию, родину актера, и поселился там. в Байрон-Бей.

СМОТРЕТЬ WION в прямом эфире ЗДЕСЬ

Ты можешьтеперь напиши для wionews.com и быть частью сообщества. Поделитесь с нами своими историями и мнениямиздесь.

Киртика Катира

Познакомьтесь с Киртикой Катирой, многогранным помощником редактора WION, которая прекрасно ориентируется в мире развлечений, моды, красоты и фитнеса. Внимательно следя за тенденциями, она бесстрашно погружается в постоянно меняющиеся сферы стиля и эстетики. Будучи страстной поклонницей фитнеса, она всем сердцем придерживается целостного подхода к жизни. Приготовьтесь присоединиться к ней в познавательном путешествии, где она легко объединяет свои увлечения в увлекательные истории, которые вдохновляют и расширяют возможности читателей.

Короткометражный фильм, посвященный 100-летию Диснея, возвращает голос покойного Робина Уильямса в роли Джинна

Уилл Смит нарушает молчание из-за сенсационных мемуаров Джады Пинкетт-Смит

Риз Ахмед реагирует на конфликт между Израилем и ХАМАСом и призывает положить конец «неизбирательным бомбардировкам гражданского населения Газы»